Co si vzít sebou na lekci nordic walking

Hole na nordic walking : vlastní hole, pokud jsou opravdu na nordic walking. Před lekcí prosím konzultujte typ svých holí, dle mých zkušeností prodávají často v obchodech pod označemím nordic walking hole na treking. Liší se stavbou, funkcí, pro severskou chůzi jsou trekingové hole naprosto nevhodné.

Obuv : doporučuji obuv určenou na běh, úplně ideální na běh v terénu, tzv. krosové běžecké boty. Pro nordic walking jsou naprosto nevhodné trekingkové boty (typ pohorka), které mají tvrdou vibramovou podrážku a jsou nad kotník.

Oblečení : sportujeme v přírodě, tak je třeba s tím počítat. Lekce se ruší jen při opravdu špatném počasí.

Láhev s pitím : nezbytné pro sprotovní aktivitu, umístit do batůžku, ledvinky, naprosto nevhodné jsou mošny s popruhem, pověšené na jedné straně  těla.

Rukavice : vhodný doplněk i v teplejším počasí, tady doporučuji cyklistické rukavice s volnými prsty. V chladném počasí tenčí prstové rukavice, já osobně používám cyklistické, určené pro chladnější období.